海藻,海水,ミネラル,凝縮
海藻でばっちりダイエット
海藻には海水のミネラルが凝縮されています。またビタミン、繊維類も豊富に含まれています。繊維の中でも、コンブやワカメなどの褐藻類の表面のぬるぬるは天然の多糖類でアルギン酸と呼ばれます。アルギン酸は腸内で消化・吸収されずに排出されますが、その時に余分なコレステロールや塩分を吸着して一緒に排出する働きをします。海藻類を食べることで、高血圧の予防や、生活習慣病の予防、老化防止とともにがんの予防にも効果が期待できます。
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